Pax Dettoni Serrano | Músculos del corazón: virtudes

Pax Dettoni Serrano, autora y directora teatral, conferenciante, formadora y fundadora de Teatro de Conciencia. Educación emocional para desarrollar la inteligencia del corazón y construir una cultura de Paz.

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Músculos del corazón: virtudes

12/10/2017 En Educación Emocional, Músculos del corazón: virtudes Por Pax Dettoni Serrano

EMOCIÓN, EMOCIÓN… ¿QUÉ ME VIENES A CONTAR? (III) LA ENVIDIA SE PUEDE TRANSFORMAR EN A _ _ _ _ _ _ _ _ _

Para este tercer post dedicado al mensaje que nos traen estas emociones que podemos tender a reprimir por causarnos dolor, malestar y que tendemos a calificar de “malas” os propongo reflexionar antes de empezar a leer…. Una especie de “adivinanza”.

Hasta ahora hemos ido viendo que todas estas emociones que no nos gustan, traen consigo grandes mensajes acerca de nosotros: claves para que podamos seguir avanzando en nuestro crecimiento personal; y también hemos descubierto que todas ellas pueden aceptarse y transformarse. Por esa regla de tres, sucederá lo mismo con la envidia.

¿En qué crees que podemos transformarla cuándo la sentimos?

Pista: Empieza por la letra A (y le siguen 8 letras más)

(Advertencia: la envidia sana no existe…. Cuando la envidia es sana no se llama “sana” se llama A _ _ _ _ _ _ _ _ )

24/07/2017 En Aprender a Amar, Músculos del corazón: virtudes Por Pax Dettoni Serrano

AVAL EMOCIONAL

Sí, has leído bien: aval emocional.

¿Que cómo dos palabras tan opuestas creando una nueva? Pues sí, te prometo que tiene sentido. Te lo cuento.

Llamo aval emocional a la necesidad que tenemos (en especial las mujeres) a buscar en nuestro entorno quién nos garantice que lo que hemos pensado, sentido, dicho y/o o hecho, así como lo que sentimos, pensamos, o queremos decir o hacer es “lo correcto”.

14/07/2017 En Músculos del corazón: virtudes, Tips para vivir conscientemente Por Pax Dettoni Serrano

BENDITO EQUILIBRIO

W. Goethe, un hombre sabio, poeta, escritor, dramaturgo y científico, dejó estas letras para la posteridad:

“En la respiración hay dos movimientos,
Inspirar el aire y soltarlo.
Lo uno oprime, lo otro alivia.
Tal maravillosa mezcla es la vida.
Tú agradécele a Dios cuando te aprieta
Y agradécele cuando te suelta.”

Lo leo y me fijo en mi respiración, efectivamente, el aire entra y luego sale. Sí, ya lo sé que esto es obvio. Pero me fijo también en que para que haya vida en los seres humanos, esta ley debe cumplirse. O sea, que si el aire sólo entra a mi organismo (pruébalo si quieres: inspira sin parar) hay colapso, lo mismo sucede si el aire sólo sale (puedes probarlo también). Con lo que podemos llegar a la obvia conclusión – experimentada- que las palabras de Leer más

07/07/2017 En Aprender a Amar, Educación Emocional, Músculos del corazón: virtudes Por Pax Dettoni Serrano

EL AMOR ES ALEGRÍA

Frases como la célebre “quien te quiere bien, te hará llorar”, de las que aún quedan trozos incrustados en nuestra memoria colectiva, no son ciertas.

Todo lo contrario, alejan del verdadero significado del Amor y de lo que implica amar y ser amadx.

Podríamos decir que esta afirmación esconde tras de sí una licencia que poco tienen que ver con el Amor. ¿Por qué la dichosa idea de que el amor es -de una forma u otra- sufrimiento? ¿Por qué no relacionar de buenas a primeras el Amor con la alegría, con la confianza, con la paz y con el bienestar? ¿Por qué la frase incrustada en nuestro imaginario no dice “quien te quiere bien, te hará sentir segurx, alegre…”?

27/06/2017 En Educación Emocional, Músculos del corazón: virtudes Por Pax Dettoni Serrano

EDUCAR EN LA PACIENCIA

“La paciencia todo lo alcanza” escribía en sus sabios versos Santa Teresa de Jesús.

Tal esperanzadora afirmación, ¿será cierta todavía? o ¿es la paciencia una virtud pasada de moda, de la que sólo hablan aquellos que han recibido una educación carca?

¿Por qué deberíamos creer que la paciencia todo lo alcanza si a nadie le gusta esperar? ¿Por qué deberíamos educarnos y educar a nuestra infancia en una actitud pasiva que evita el impulso de lograr la recompensa en el corto plazo? ¿Por qué educar en una actitud que delante de lo que no da placer inmediato prefiere esperar, en lugar de dejarse llevar por el ansia de la queja y la rápida búsqueda de cualquier alternativa? ¿Qué sentido tendría educar en una actitud que confía en el paso del tiempo como estabilizador y portador de justas opciones?